A bicikli egyik legfontosabb alkatrésze, vagy inkább része az, amin ülsz. Hiszen ha túl keskeny a nyereg, akkor esetleg kín minden egyes méter, amit rajta ülve teszel meg. Ha pedig túl széles, akkor a combod dörzsölheti ki. Mivel mindenkinek más az ööö anatómiája, ezért lényeges, hogy milyen nyerget választunk.
Néha a legjobb ülést is le kell cserélni, mert tönkre ment, elhasználódott, vagy vettél egy újabbat, jobbat.
Álljunk neki ennek a tényleg 10 perces feladatnak!
Ha modern biciklid van, nem kell hozzá más, mint egy imbuszkulcs. Ha még a régi fajta felfogatású nyerged van, akkor pedig 2 villáskulcs, és egy fogó.
A munka menete a következő.
Kilazítod a rögzítő csavart, leemeled a régi nyerget, a helyére illeszted az újat, beállítod, meghúzod a csavarokat, és kész is! Talán mondani se kell, hogy a legtöbb időt a beállítás viszi el. A nyereg legyen vízszintes, ezt egy vízmértékkel könnyen beállíthatod. A nyereg kormánytól mért távolsága is fontos. Alapvető szabály: ha a könyöködet a nyereg orrához érinted, és kinyújtod a karod, akkor az ujjad hegyének a stucni állítócsavarjának a vonalában kell lennie. Ekkor megfelelő a nyereg-kormány távolság. A nyereg magassága pedig a harmadik beállítandó dolog. Itt arra figyelj, hogy ha ráülsz a bicajra, a lábad CSAKNEM nyújtva legyen, amikor a pedál az alsó holtponton van. Tévedés, sőt, téveszme, hogy a nyerget úgy kell beállítani, hogy a lábad le tudd tenni a földre! Ha így használod a bicajt, nem csak kényelmetlen lesz tekerned, de előbb-utóbb a térded is tönkre megy.
TIPP:
Amikor a csavarokat meghúzod, nagyon figyelj, hogy mindegyiket erősen húzd meg! Így elkerülheted az esetleges sérüléseket. Ha nem vagy biztos magadban, nyugodtan hívj, segítek.
FÉRFI MELÓ 